Unsere Ernährungsberatungsleistungen
Umfassende, wissenschaftlich fundierte Beratung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit bewährten Methoden und persönlicher Betreuung.
Jetzt Termin vereinbarenEinzelberatungen
Persönliche Ernährungsberatung
In individuellen Einzelgesprächen analysieren wir Ihre aktuelle Ernährungssituation und entwickeln gemeinsam maßgeschneiderte Lösungsansätze für Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele.
Individuelle Ernährungspläne
Wir erstellen Ihnen detaillierte, personalisierte Ernährungspläne, die Ihre Lebenssituation, Vorlieben, Allergien und gesundheitlichen Anforderungen optimal berücksichtigen.
Regelmäßige Nachbetreuung
Durch strukturierte Folgetermine und kontinuierliche Begleitung stellen wir sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben und Ihre Ziele erfolgreich erreichen.
Motivation und Unterstützung
Wir bieten Ihnen nicht nur fachlichen Rat, sondern auch die notwendige Motivation und emotionale Unterstützung für eine langfristige und erfolgreiche Ernährungsumstellung.
Spezialisierte Beratungen
Für besondere Anforderungen und spezielle Lebenssituationen bieten wir fundierte Fachberatung in verschiedenen Spezialbereichen.
Vegane und Vegetarische Ernährung
Spezialisierte Beratung für pflanzliche Ernährungsformen mit Fokus auf Nährstoffversorgung, Proteinquellen und ausgewogene Mahlzeitenplanung.
- • Nährstoffanalyse und Supplementierung
- • Proteinquellen und Aminosäureprofile
- • Mealprep für Vegetarier/Veganer
Sportlerernährung
Optimale Ernährungsstrategien für Leistungssportler und Freizeitsportler zur Maximierung der Leistungsfähigkeit und Regeneration.
- • Pre- und Post-Workout Nutrition
- • Makronährstoff-Balance
- • Hydratation und Supplementierung
Therapeutische Ernährung
Ernährungstherapie bei verschiedenen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Beschwerden.
- • Diabetes-Management
- • Herz-Kreislauf-Gesundheit
- • Verdauungsstörungen
Familienernährung
Praktische Lösungen für gesunde Familienernährung mit Fokus auf Kinderernährung und familienfreundliche Rezepte.
- • Kinderernährung ab dem 1. Lebensjahr
- • Familienfreundliche Mealprep
- • Essverhalten und Akzeptanz
Ernährung im Alter
Spezialisierte Beratung für Senioren zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität durch angepasste Ernährung.
- • Altersbedingte Nährstoffbedürfnisse
- • Kau- und Schluckbeschwerden
- • Prävention von Mangelernährung
Gewichtsmanagement
Langfristige Strategien für gesunde Gewichtsreduktion und -stabilisierung ohne Jojo-Effekt durch nachhaltige Ernährungsumstellung.
- • Kalorienbewusste Ernährung
- • Stoffwechseloptimierung
- • Verhaltenstherapeutische Ansätze
Beratungsablauf
Erstberatung und Anamnese
In unserem ersten Gespräch lernen wir Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse kennen. Wir besprechen Ihre Gesundheitsgeschichte, aktuelle Ernährungsgewohnheiten, Ziele und mögliche Einschränkungen oder Allergien.
Ernährungsanalyse und Zielsetzung
Wir analysieren Ihre aktuelle Ernährung detailliert und identifizieren Verbesserungspotentiale. Gemeinsam definieren wir realistische, messbare Ziele und erstellen einen ersten Maßnahmenplan.
Ernährungsplan erstellen
Basierend auf der Analyse entwickeln wir Ihren persönlichen Ernährungsplan. Dieser berücksichtigt Ihre Vorlieben, Lebensstil, Budget und alle relevanten medizinischen Aspekte.
Begleitung und Optimierung
Während der Umsetzungsphase begleiten wir Sie kontinuierlich, optimieren Ihren Plan bei Bedarf und helfen bei der Überwindung von Herausforderungen. Regelmäßige Kontrolltermine sichern Ihren langfristigen Erfolg.
Warum unsere Ernährungsberatung?
Wissenschaftlich fundiert
Alle unsere Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und werden kontinuierlich aktualisiert.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten nicht nur die Ernährung, sondern auch Ihren Lebensstil, Ihre psychischen Bedürfnisse und persönlichen Umstände.
Nachhaltige Ergebnisse
Unser Ziel sind langfristige Veränderungen, die Sie ein Leben lang beibehalten können, nicht nur kurzfristige Diäten.
Kontakt aufnehmen
Bereit für den ersten Schritt zu einer gesünderen Ernährung? Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Adresse
Königstraße 45
70173 Stuttgart
Öffnungszeiten
Mo-Fr: 9:00-18:00
Sa: 9:00-13:00